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आजकल बहुत से लोगों को हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से जूझते देखा जा सकता है, इनमे कमर और जोड़ों का दर्द प्रमुख है, ये ऐसी समस्याएं हैं जिनमे व्यक्ति का चलना फिरना भी दूभर हो जाता है, और व्यक्ति पीड़ा में रहता है।
आज हम आपको इसी परेशानी से बचने का उपाय बताने जा रहे हैं, जो बेहद पुराना हड्डियों का दर्द भी ठीक कर देने में सक्षम है।
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हम जिस चीज के बारे में बताने वाले हैं, वह प्याज सा दिखने वाला फल होता है इसीलिये इसे जंगली प्याज भी कहा जाता है, अब जान लीजिये इसे उपयोग कैसे करना है, तो इस जंगली प्याज की दो गांठों को छोटे छोटे टुकडो में कतर लीजिये और इन्हें 200 मिली शुद्ध सरसों के तेल में भूनिए, इन्हें तब तक भूनते रहिये जब तक ये काली न पड़ जाये।
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अब इस तेल को सूती कपड़े से छानकर किसी कांच की शीशी या बोतल में भरकर रख लीजिये, और हर रोज इस तेल से अपने कमर, घुटने या उस स्थान पर मालिश कीजिये जहाँ आपको दर्द होता होता हो, इससे आपको दिन में दो बार मालिश करनी है, कुछ ही दिनों में आपको हड्डियों के दर्द से छुटकारा मिल जायेगा।